Jonathan Birbeck & Melissa Holden HYROX 레이스 분석 - Manchester 01:10:05 | HyCoach

Jonathan Birbeck & Melissa Holden HYROX 레이스 분석

HYROX Manchester — 2025년 1월 24일

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:10:05
순위: #191
연령별 순위: #95
카테고리: DOUBLES · OPEN

Jonathan Birbeck

Melissa Holden

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running36:47 (52%)

Stations28:16 (40%)

Roxzone5:17 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:36/km+5.1%12.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:08	-
SkiErg	4:04	-
Running 2	4:37	-
Sled Push	1:30	-
Running 3	4:51	-
Sled Pull	3:47	-
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	3:31	-
Running 5	4:48	-
Rowing	4:58	-
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	1:47	-
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	4:18	-
Running 8	4:51	-
Wall Balls	4:21	-
Running Total	36:47	-
Roxzone Total	5:17	-