Rodney Pocorni HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 02:04:15 | HyCoach

Rodney Pocorni HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2024년 10월 11일

Amsterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED

총 시간: 02:04:15
순위: #321
연령별 순위: #74
카테고리: SOLO · PRO

Rodney Pocorni

11-1310월20243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running55:48 (45%)

Stations59:41 (48%)

Roxzone8:52 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:58/km+15.0%26.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:10	-
SkiErg	4:46	144
Running 2	6:33	-
Sled Push	4:17	141
Running 3	5:46	-
Sled Pull	9:01	143
Running 4	8:47	-
Burpee Broad Jump	11:14	147
Running 5	9:26	-
Rowing	5:45	146
Running 6	6:50	-
Farmers Carry	4:38	146
Running 7	7:32	-
Sandbag Lunges	8:16	141
Running 8	7:47	-
Wall Balls	11:44	146
Running Total	55:48	141
Roxzone Total	8:52	136