Diederik Verhoef HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 01:10:32 | HyCoach

Diederik Verhoef HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2024년 10월 11일

Amsterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED

Diederik Verhoef

총 시간: 01:10:32
순위: #22
연령별 순위: #2
카테고리: SOLO · PRO

Diederik Verhoef

11-1310월20243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running35:54 (51%)

Stations30:23 (43%)

Roxzone4:20 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:29/km+12.6%16.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:48	-
SkiErg	3:55	21
Running 2	4:14	-
Sled Push	3:02	84
Running 3	4:28	-
Sled Pull	4:03	12
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	4:02	49
Running 5	4:42	-
Rowing	4:11	16
Running 6	4:37	-
Farmers Carry	1:39	39
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	4:25	43
Running 8	5:31	-
Wall Balls	5:06	23
Running Total	35:54	36
Roxzone Total	4:20	25