Colum Monahan HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 01:05:38 | HyCoach

Colum Monahan HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2024년 10월 11일

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · IRL

총 시간: 01:05:38
순위: #17
연령별 순위: #6
카테고리: SOLO · OPEN

Colum Monahan

11-1310월20243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running33:58 (52%)

Stations27:39 (42%)

Roxzone4:05 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:15/km+4.3%12.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:54	-
SkiErg	4:06	93
Running 2	4:15	-
Sled Push	2:00	211
Running 3	4:21	-
Sled Pull	4:02	197
Running 4	4:29	-
Burpee Broad Jump	3:25	18
Running 5	4:31	-
Rowing	4:26	97
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	1:24	37
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	3:41	55
Running 8	4:40	-
Wall Balls	4:35	77
Running Total	33:58	25
Roxzone Total	4:05	16