Tom Colton HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 01:44:44 | HyCoach

Tom Colton HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2024년 10월 11일

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · IRL

총 시간: 01:44:44
순위: #569
연령별 순위: #32
카테고리: SOLO · OPEN

Tom Colton

11-1310월20243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running59:12 (56%)

Stations38:04 (36%)

Roxzone7:32 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성7:24/km+18.9%16.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:28	-
SkiErg	4:31	425
Running 2	6:43	-
Sled Push	1:58	192
Running 3	7:11	-
Sled Pull	4:02	196
Running 4	7:56	-
Burpee Broad Jump	7:54	574
Running 5	8:02	-
Rowing	5:29	615
Running 6	8:13	-
Farmers Carry	1:56	300
Running 7	7:59	-
Sandbag Lunges	6:35	558
Running 8	8:42	-
Wall Balls	5:39	237
Running Total	59:12	609
Roxzone Total	7:32	474