Rio Quarry HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 01:00:50 | HyCoach

Rio Quarry HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2024년 10월 11일

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:00:50
순위: #17
연령별 순위: #3
카테고리: SOLO · OPEN

Rio Quarry

11-1310월20243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running32:32 (53%)

Stations24:35 (40%)

Roxzone3:48 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:04/km+3.3%13.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:42	-
SkiErg	3:48	7
Running 2	4:03	-
Sled Push	1:49	75
Running 3	4:13	-
Sled Pull	2:47	20
Running 4	4:16	-
Burpee Broad Jump	3:33	88
Running 5	4:24	-
Rowing	4:12	38
Running 6	4:12	-
Farmers Carry	1:34	187
Running 7	4:11	-
Sandbag Lunges	3:07	40
Running 8	4:35	-
Wall Balls	3:45	23
Running Total	32:32	62
Roxzone Total	3:48	41