Graham Keenan HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 01:04:35 | HyCoach

Graham Keenan HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2024년 10월 11일

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · IRL

총 시간: 01:04:35
순위: #56
연령별 순위: #12
카테고리: SOLO · OPEN

Graham Keenan

11-1310월20243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running34:22 (53%)

Stations26:01 (40%)

Roxzone4:17 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:18/km+3.1%12.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:00	-
SkiErg	4:06	145
Running 2	4:18	-
Sled Push	1:53	101
Running 3	4:17	-
Sled Pull	3:22	179
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	2:50	13
Running 5	4:32	-
Rowing	4:15	68
Running 6	4:29	-
Farmers Carry	1:29	118
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	3:28	113
Running 8	4:52	-
Wall Balls	4:38	187
Running Total	34:22	102
Roxzone Total	4:17	111