HYROX Race Analysis: Kashif Kasanwirdjo

HYROX Amsterdam — 2024년 10월 11일

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

총 시간: 01:07:46
순위: #93
연령별 순위: #11
카테고리: SOLO · OPEN

Kashif Kasanwirdjo

11-1310월20243 days

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running34:37 (51%)

Stations29:10 (43%)

Roxzone4:02 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:20/km+12.9%14.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:51	-
SkiErg	4:12	317
Running 2	4:09	-
Sled Push	2:02	239
Running 3	4:26	-
Sled Pull	3:09	92
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	3:57	166
Running 5	4:27	-
Rowing	4:30	296
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	1:32	167
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	4:16	455
Running 8	5:02	-
Wall Balls	5:32	510
Running Total	34:37	111
Roxzone Total	4:02	69

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