Thomas Kooi HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 01:17:12 | HyCoach

Thomas Kooi HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2024년 10월 11일

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

총 시간: 01:17:12
순위: #371
연령별 순위: #85
카테고리: SOLO · OPEN

Thomas Kooi

11-1310월20243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running38:14 (49%)

Stations33:33 (43%)

Roxzone5:29 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:47/km+9.9%11.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:24	-
SkiErg	4:27	819
Running 2	4:33	-
Sled Push	2:26	754
Running 3	4:53	-
Sled Pull	3:45	401
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	5:30	733
Running 5	5:12	-
Rowing	4:45	724
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	1:32	163
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	5:13	910
Running 8	5:09	-
Wall Balls	5:55	649
Running Total	38:14	298
Roxzone Total	5:29	486