Rob Courtens HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 01:32:36 | HyCoach

Rob Courtens HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2024년 10월 11일

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

총 시간: 01:32:36
순위: #1453
연령별 순위: #191
카테고리: SOLO · OPEN

Rob Courtens

11-1310월20243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running50:43 (55%)

Stations33:18 (36%)

Roxzone8:39 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:20/km-45.1%29.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:10	-
SkiErg	4:27	844
Running 2	10:52	-
Sled Push	2:44	1111
Running 3	5:36	-
Sled Pull	4:02	630
Running 4	5:44	-
Burpee Broad Jump	5:22	685
Running 5	5:49	-
Rowing	4:43	676
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	1:12	8
Running 7	5:58	-
Sandbag Lunges	4:52	729
Running 8	6:54	-
Wall Balls	5:56	652
Running Total	50:43	1272
Roxzone Total	8:39	1368