Rob Nijland HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 01:39:16 | HyCoach

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Rob Nijland HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2024년 10월 11일

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

총 시간: 01:39:16
순위: #1768
연령별 순위: #317
카테고리: SOLO · OPEN

Rob Nijland

11-1310월20243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running46:34 (47%)

Stations44:04 (44%)

Roxzone8:42 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:49/km+7.4%13.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:07	-
SkiErg	4:54	1421
Running 2	5:40	-
Sled Push	1:55	138
Running 3	5:45	-
Sled Pull	4:46	1094
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	6:43	1148
Running 5	5:57	-
Rowing	5:03	1139
Running 6	5:58	-
Farmers Carry	2:18	1200
Running 7	6:05	-
Sandbag Lunges	9:40	1520
Running 8	7:08	-
Wall Balls	8:45	1354
Running Total	46:34	989
Roxzone Total	8:42	1373