Emilie Dahmen HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 01:03:14 | HyCoach

Emilie Dahmen HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2024년 10월 11일

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

총 시간: 01:03:14
순위: #1
연령별 순위: #1
카테고리: SOLO · OPEN

Emilie Dahmen

11-1310월20243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running34:15 (54%)

Stations24:33 (39%)

Roxzone4:29 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:17/km+6.3%10.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:07	-
SkiErg	4:16	5
Running 2	4:14	-
Sled Push	1:33	6
Running 3	4:25	-
Sled Pull	3:14	4
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	3:18	4
Running 5	4:32	-
Rowing	4:37	8
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	1:21	2
Running 7	4:30	-
Sandbag Lunges	2:56	8
Running 8	4:40	-
Wall Balls	3:18	2
Running Total	34:15	7
Roxzone Total	4:29	14