HYROX Race Analysis: Ilse Pol - Amsterdam 01:09:17 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Ilse Pol

HYROX Amsterdam — 2024년 10월 11일

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

총 시간: 01:09:17
순위: #8
연령별 순위: #2
카테고리: SOLO · OPEN

Ilse Pol

11-1310월20243 days

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running33:22 (48%)

Stations31:15 (45%)

Roxzone4:46 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:10/km+5.6%11.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:55	-
SkiErg	4:39	63
Running 2	4:09	-
Sled Push	2:05	161
Running 3	4:17	-
Sled Pull	4:30	168
Running 4	4:16	-
Burpee Broad Jump	5:04	81
Running 5	4:24	-
Rowing	5:06	176
Running 6	4:18	-
Farmers Carry	1:42	59
Running 7	4:23	-
Sandbag Lunges	3:36	41
Running 8	4:42	-
Wall Balls	4:33	68
Running Total	33:22	5
Roxzone Total	4:46	35