Gerda Remmers HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 01:10:48 | HyCoach

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Gerda Remmers HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2024년 10월 11일

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

총 시간: 01:10:48
순위: #18
연령별 순위: #5
카테고리: SOLO · OPEN

Gerda Remmers

11-1310월20243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running37:46 (53%)

Stations28:10 (40%)

Roxzone4:56 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:43/km+6.8%12.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:12	-
SkiErg	4:39	60
Running 2	4:40	-
Sled Push	2:14	255
Running 3	4:52	-
Sled Pull	3:38	19
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	4:09	13
Running 5	4:51	-
Rowing	5:04	155
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	1:38	35
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	3:15	17
Running 8	5:21	-
Wall Balls	3:33	5
Running Total	37:46	29
Roxzone Total	4:56	55