Carla Ankermann HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 01:12:07 | HyCoach

Carla Ankermann HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2024년 10월 11일

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · GER

Carla Ankermann

총 시간: 01:12:07
순위: #21
연령별 순위: #3
카테고리: SOLO · OPEN

Carla Ankermann

11-1310월20243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running37:22 (52%)

Stations30:15 (42%)

Roxzone4:34 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:40/km+6.2%13.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:02	-
SkiErg	4:17	7
Running 2	4:34	-
Sled Push	1:33	7
Running 3	4:59	-
Sled Pull	3:35	16
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	5:43	167
Running 5	5:09	-
Rowing	4:41	14
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	1:35	25
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	3:54	90
Running 8	5:05	-
Wall Balls	4:57	120
Running Total	37:22	25
Roxzone Total	4:34	19