Sacha Palsgraaf HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 01:22:01 | HyCoach

Sacha Palsgraaf HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2024년 10월 11일

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Sacha Palsgraaf

총 시간: 01:22:01
순위: #173
연령별 순위: #41
카테고리: SOLO · OPEN

Sacha Palsgraaf

11-1310월20243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running44:47 (55%)

Stations31:40 (39%)

Roxzone5:39 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:36/km-0.3%15.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:21	-
SkiErg	4:38	53
Running 2	5:36	-
Sled Push	1:50	53
Running 3	5:59	-
Sled Pull	4:15	115
Running 4	5:49	-
Burpee Broad Jump	5:19	112
Running 5	6:02	-
Rowing	4:59	99
Running 6	5:59	-
Farmers Carry	1:57	232
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	3:52	80
Running 8	6:28	-
Wall Balls	4:50	104
Running Total	44:47	188
Roxzone Total	5:39	147