Yvonne Bak HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 01:24:28 | HyCoach

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Yvonne Bak HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2024년 10월 11일

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

총 시간: 01:24:28
순위: #244
연령별 순위: #16
카테고리: SOLO · OPEN

Yvonne Bak

11-1310월20243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running44:25 (53%)

Stations33:42 (40%)

Roxzone6:26 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:33/km+10.9%15.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:34	-
SkiErg	4:54	202
Running 2	5:20	-
Sled Push	2:31	425
Running 3	5:33	-
Sled Pull	4:46	236
Running 4	5:43	-
Burpee Broad Jump	5:38	152
Running 5	5:55	-
Rowing	5:05	162
Running 6	5:48	-
Farmers Carry	1:49	115
Running 7	5:55	-
Sandbag Lunges	4:16	147
Running 8	6:40	-
Wall Balls	4:43	93
Running Total	44:25	171
Roxzone Total	6:26	287