Gemma Fromage-Crawford HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 01:30:30 | HyCoach

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Gemma Fromage-Crawford HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2024년 10월 11일

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:30:30
순위: #426
연령별 순위: #62
카테고리: SOLO · OPEN

Gemma Fromage-Crawford

11-1310월20243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running44:38 (49%)

Stations39:05 (43%)

Roxzone6:52 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:35/km+22.9%14.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:45	-
SkiErg	5:05	353
Running 2	5:15	-
Sled Push	2:28	390
Running 3	5:31	-
Sled Pull	4:42	219
Running 4	5:44	-
Burpee Broad Jump	7:49	456
Running 5	5:51	-
Rowing	5:31	439
Running 6	5:50	-
Farmers Carry	2:04	342
Running 7	6:27	-
Sandbag Lunges	5:44	456
Running 8	6:19	-
Wall Balls	5:42	269
Running Total	44:38	179
Roxzone Total	6:52	362