Anne Rongen & Hilde Rongen HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 01:08:53 | HyCoach

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Anne Rongen & Hilde Rongen HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2024년 10월 11일

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · PRO · NED

·

총 시간: 01:08:53
순위: #9
연령별 순위: #4
카테고리: DOUBLES · PRO

Anne Rongen

Hilde Rongen

11-1310월20243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running39:38 (57%)

Stations24:20 (35%)

Roxzone5:00 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:57/km+5.5%13.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:16	-
SkiErg	3:53	4
Running 2	4:51	-
Sled Push	1:41	7
Running 3	5:02	-
Sled Pull	3:13	5
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	2:54	5
Running 5	5:19	-
Rowing	4:28	8
Running 6	5:21	-
Farmers Carry	1:37	7
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	3:01	5
Running 8	5:38	-
Wall Balls	3:33	7
Running Total	39:38	5
Roxzone Total	5:00	7