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Ruth Van Dijk & Hanna Van Dijk HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2024년 10월 11일

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · PRO · NED

·

총 시간: 01:18:50
순위: #47
연령별 순위: #25
카테고리: DOUBLES · PRO

Ruth Van Dijk

Hanna Van Dijk

11-1310월20243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running46:30 (59%)

Stations27:07 (34%)

Roxzone5:16 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:49/km+8.8%20.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:02	-
SkiErg	4:12	10
Running 2	5:19	-
Sled Push	1:40	6
Running 3	5:28	-
Sled Pull	4:04	12
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	3:24	13
Running 5	5:46	-
Rowing	4:50	20
Running 6	8:38	-
Farmers Carry	1:48	18
Running 7	5:47	-
Sandbag Lunges	3:22	10
Running 8	6:03	-
Wall Balls	3:47	13
Running Total	46:30	16
Roxzone Total	5:16	8

Ruth Van Dijk & Hanna Van Dijk HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 01:18:50 | HyCoach