Thomas Jans & Niels Van Elburg HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 01:04:12 | HyCoach

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Thomas Jans & Niels Van Elburg HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2024년 10월 11일

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · PRO · NED

·

총 시간: 01:04:12
순위: #30
연령별 순위: #8
카테고리: DOUBLES · PRO

Thomas Jans

Niels Van Elburg

11-1310월20243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running36:42 (57%)

Stations22:50 (36%)

Roxzone4:44 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:35/km+7.3%13.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:59	-
SkiErg	3:47	56
Running 2	4:35	-
Sled Push	1:50	57
Running 3	4:51	-
Sled Pull	2:57	10
Running 4	4:49	-
Burpee Broad Jump	2:24	28
Running 5	4:44	-
Rowing	3:50	10
Running 6	4:44	-
Farmers Carry	1:19	24
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	3:05	26
Running 8	5:08	-
Wall Balls	3:38	19
Running Total	36:42	27
Roxzone Total	4:44	51