Menno Dijkstra & Michael Millarson HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 01:16:29 | HyCoach

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Menno Dijkstra & Michael Millarson HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2024년 10월 11일

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · PRO · NED

·

총 시간: 01:16:29
순위: #119
연령별 순위: #63
카테고리: DOUBLES · PRO

Menno Dijkstra

Michael Millarson

11-1310월20243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running43:21 (57%)

Stations27:21 (36%)

Roxzone5:51 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:25/km+15.9%16.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:17	-
SkiErg	3:38	28
Running 2	5:02	-
Sled Push	1:38	21
Running 3	5:28	-
Sled Pull	3:39	65
Running 4	5:52	-
Burpee Broad Jump	3:08	94
Running 5	5:35	-
Rowing	4:24	102
Running 6	5:47	-
Farmers Carry	1:36	81
Running 7	5:50	-
Sandbag Lunges	4:13	111
Running 8	6:35	-
Wall Balls	5:05	126
Running Total	43:21	88
Roxzone Total	5:51	105