Erminio Heesen & Maarten Slotema HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 01:02:32 | HyCoach

Erminio Heesen & Maarten Slotema HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2024년 10월 11일

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 01:02:32
순위: #62
연령별 순위: #32
카테고리: DOUBLES · OPEN

Erminio Heesen

Maarten Slotema

11-1310월20243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running36:21 (58%)

Stations21:51 (35%)

Roxzone4:25 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:33/km+11.9%12.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:08	-
SkiErg	3:56	157
Running 2	4:20	-
Sled Push	1:11	33
Running 3	4:42	-
Sled Pull	1:53	5
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	2:40	60
Running 5	4:47	-
Rowing	4:29	176
Running 6	4:45	-
Farmers Carry	1:26	122
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	2:47	45
Running 8	5:07	-
Wall Balls	3:29	19
Running Total	36:21	21
Roxzone Total	4:25	23