Steven Hayes & Cian O Dwyer HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 01:05:16 | HyCoach

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Steven Hayes & Cian O Dwyer HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2024년 10월 11일

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · IRL

·

총 시간: 01:05:16
순위: #122
연령별 순위: #50
카테고리: DOUBLES · OPEN

Steven Hayes

Cian O Dwyer

11-1310월20243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running39:26 (60%)

Stations21:19 (33%)

Roxzone4:34 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:56/km+6.2%11.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:31	-
SkiErg	3:37	20
Running 2	4:50	-
Sled Push	1:00	1
Running 3	5:02	-
Sled Pull	2:05	18
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	2:46	75
Running 5	5:13	-
Rowing	3:48	2
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	1:27	135
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	3:06	99
Running 8	5:19	-
Wall Balls	3:30	26
Running Total	39:26	57
Roxzone Total	4:34	30