Marc Voskuilen & Ronald Ramak HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 01:15:07 | HyCoach

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Marc Voskuilen & Ronald Ramak HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2024년 10월 11일

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 01:15:07
순위: #553
연령별 순위: #273
카테고리: DOUBLES · OPEN

Marc Voskuilen

Ronald Ramak

11-1310월20243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running45:35 (61%)

Stations23:41 (32%)

Roxzone5:54 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:42/km-8.1%11.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:31	-
SkiErg	3:38	26
Running 2	5:22	-
Sled Push	1:18	117
Running 3	5:22	-
Sled Pull	2:31	96
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	3:05	147
Running 5	5:53	-
Rowing	4:24	145
Running 6	7:18	-
Farmers Carry	1:55	288
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	3:05	96
Running 8	5:44	-
Wall Balls	3:45	87
Running Total	45:35	149
Roxzone Total	5:54	170