Michelle De Jong & Lizzy Bos HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 01:10:03 | HyCoach

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Michelle De Jong & Lizzy Bos HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2024년 10월 11일

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 01:10:03
순위: #32
연령별 순위: #13
카테고리: DOUBLES · OPEN

Michelle De Jong

Lizzy Bos

11-1310월20243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running41:07 (59%)

Stations24:11 (34%)

Roxzone4:48 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:08/km-0.3%9.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:49	-
SkiErg	4:25	73
Running 2	5:17	-
Sled Push	1:20	39
Running 3	5:27	-
Sled Pull	3:33	100
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	2:32	3
Running 5	5:19	-
Rowing	4:34	15
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	1:41	132
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	2:34	14
Running 8	5:28	-
Wall Balls	3:32	44
Running Total	41:07	10
Roxzone Total	4:48	10