Rosie Instrell & Helena Gibbon HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 01:25:54 | HyCoach

Rosie Instrell & Helena Gibbon HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2024년 10월 11일

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:25:54
순위: #126
연령별 순위: #54
카테고리: DOUBLES · OPEN

Rosie Instrell

Helena Gibbon

11-1310월20243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running51:04 (59%)

Stations28:01 (33%)

Roxzone6:55 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:23/km+2.2%13.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:30	-
SkiErg	4:42	196
Running 2	6:06	-
Sled Push	1:31	132
Running 3	6:14	-
Sled Pull	3:56	190
Running 4	6:31	-
Burpee Broad Jump	3:15	46
Running 5	7:06	-
Rowing	5:09	180
Running 6	6:44	-
Farmers Carry	2:06	288
Running 7	6:14	-
Sandbag Lunges	4:01	237
Running 8	7:41	-
Wall Balls	3:21	10
Running Total	51:04	128
Roxzone Total	6:55	172