Jolanda Dragt & Johanna Pamela HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 01:26:33 | HyCoach

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Jolanda Dragt & Johanna Pamela HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2024년 10월 11일

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 01:26:33
순위: #441
연령별 순위: #180
카테고리: DOUBLES · OPEN

Jolanda Dragt

Johanna Pamela

11-1310월20243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running49:36 (57%)

Stations28:00 (32%)

Roxzone9:02 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:12/km+30.5%16.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:05	-
SkiErg	4:15	20
Running 2	5:47	-
Sled Push	1:32	137
Running 3	6:12	-
Sled Pull	4:17	236
Running 4	6:07	-
Burpee Broad Jump	4:09	166
Running 5	6:17	-
Rowing	5:09	175
Running 6	6:17	-
Farmers Carry	1:27	44
Running 7	7:33	-
Sandbag Lunges	3:27	145
Running 8	7:22	-
Wall Balls	3:44	103
Running Total	49:36	105
Roxzone Total	9:02	267