Bente Gerritsen & Nadja Jonkers HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 01:59:07 | HyCoach

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Bente Gerritsen & Nadja Jonkers HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2024년 10월 11일

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 01:59:07
순위: #952
연령별 순위: #359
카테고리: DOUBLES · OPEN

Bente Gerritsen

Nadja Jonkers

11-1310월20243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running74:08 (62%)

Stations35:00 (29%)

Roxzone10:04 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성9:16/km+21.4%18.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:28	-
SkiErg	4:51	244
Running 2	8:20	-
Sled Push	1:58	297
Running 3	8:50	-
Sled Pull	4:17	240
Running 4	9:29	-
Burpee Broad Jump	5:26	267
Running 5	11:16	-
Rowing	5:53	303
Running 6	9:59	-
Farmers Carry	2:12	302
Running 7	10:07	-
Sandbag Lunges	5:00	290
Running 8	10:40	-
Wall Balls	5:23	295
Running Total	1:14:08	301
Roxzone Total	10:04	284