Ryan Savage & Shannon Hopkork HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2024년 10월 11일

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:01:10
순위: #14
연령별 순위: #8
카테고리: DOUBLES · OPEN

Ryan Savage

Shannon Hopkork

11-1310월20243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running34:30 (56%)

Stations22:37 (37%)

Roxzone4:08 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:19/km-0.8%10.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:10	-
SkiErg	3:54	49
Running 2	4:24	-
Sled Push	1:36	140
Running 3	4:28	-
Sled Pull	2:59	46
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	2:09	5
Running 5	4:35	-
Rowing	4:09	16
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	1:33	115
Running 7	4:22	-
Sandbag Lunges	2:49	36
Running 8	4:38	-
Wall Balls	3:28	18
Running Total	34:30	7
Roxzone Total	4:08	12

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