Miriam Slot & John Beskers HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 01:07:06 | HyCoach

Miriam Slot & John Beskers HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2024년 10월 11일

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 01:07:06
순위: #29
연령별 순위: #7
카테고리: DOUBLES · OPEN

Miriam Slot

John Beskers

11-1310월20243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running38:41 (58%)

Stations23:34 (35%)

Roxzone4:56 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:50/km+6.7%13.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:10	-
SkiErg	3:51	33
Running 2	4:44	-
Sled Push	1:19	7
Running 3	4:50	-
Sled Pull	2:59	47
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	3:00	83
Running 5	5:09	-
Rowing	4:16	31
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	1:31	103
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	3:10	85
Running 8	5:27	-
Wall Balls	3:28	17
Running Total	38:41	34
Roxzone Total	4:56	53