Melanie De Gier & Rob Deckers HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2024년 10월 11일

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 01:17:04
순위: #317
연령별 순위: #147
카테고리: DOUBLES · OPEN

Melanie De Gier

Rob Deckers

11-1310월20243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요 ↗ 공식 전체 순위를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running46:04 (60%)

Stations25:22 (33%)

Roxzone5:43 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:46/km+8.3%12.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:01	-
SkiErg	3:57	62
Running 2	5:37	-
Sled Push	1:36	143
Running 3	5:55	-
Sled Pull	3:25	136
Running 4	5:52	-
Burpee Broad Jump	3:14	133
Running 5	6:04	-
Rowing	4:25	66
Running 6	6:07	-
Farmers Carry	1:28	79
Running 7	6:05	-
Sandbag Lunges	3:30	141
Running 8	6:27	-
Wall Balls	3:47	78
Running Total	46:04	125
Roxzone Total	5:43	128

Melanie De Gier & Rob Deckers HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 01:17:04 | HyCoach