Jan Dekker & Lisa De Rijke HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 01:40:55 | HyCoach

당신의 기록을 영원히 남기세요.내 비주얼 만들기

Jan Dekker & Lisa De Rijke HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2024년 10월 11일

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 01:40:55
순위: #897
연령별 순위: #386
카테고리: DOUBLES · OPEN

Jan Dekker

Lisa De Rijke

11-1310월20243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요 ↗ 공식 전체 순위를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running62:22 (62%)

Stations30:54 (31%)

Roxzone7:42 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성7:48/km+10.0%15.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:05	-
SkiErg	4:24	291
Running 2	7:18	-
Sled Push	1:47	249
Running 3	8:01	-
Sled Pull	4:42	330
Running 4	7:58	-
Burpee Broad Jump	4:44	315
Running 5	8:11	-
Rowing	4:39	163
Running 6	8:00	-
Farmers Carry	1:42	178
Running 7	8:02	-
Sandbag Lunges	4:34	286
Running 8	9:49	-
Wall Balls	4:22	218
Running Total	1:02:22	335
Roxzone Total	7:42	282