Saskia Ruijter-John & Joyce Vlaming HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 01:24:14 | HyCoach

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Saskia Ruijter-John & Joyce Vlaming HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2024년 10월 11일

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 01:24:14
순위: #367
연령별 순위: #149
카테고리: DOUBLES · OPEN

Saskia Ruijter-John

Joyce Vlaming

11-1310월20243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running52:12 (62%)

Stations26:18 (31%)

Roxzone5:50 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:32/km+9.2%8.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:04	-
SkiErg	4:24	108
Running 2	6:22	-
Sled Push	1:22	115
Running 3	6:38	-
Sled Pull	2:49	37
Running 4	6:51	-
Burpee Broad Jump	3:50	199
Running 5	6:52	-
Rowing	4:36	51
Running 6	6:52	-
Farmers Carry	1:44	302
Running 7	6:57	-
Sandbag Lunges	3:32	360
Running 8	6:40	-
Wall Balls	4:01	372
Running Total	52:12	356
Roxzone Total	5:50	176