Jacqueline Ruigrok & Carmen Serrato HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 01:54:07 | HyCoach

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Jacqueline Ruigrok & Carmen Serrato HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2024년 10월 11일

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 01:54:07
순위: #937
연령별 순위: #182
카테고리: DOUBLES · OPEN

Jacqueline Ruigrok

Carmen Serrato

11-1310월20243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running70:59 (62%)

Stations33:10 (29%)

Roxzone10:02 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성8:53/km+12.1%17.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:05	-
SkiErg	5:17	640
Running 2	9:05	-
Sled Push	1:30	307
Running 3	9:17	-
Sled Pull	4:29	571
Running 4	9:33	-
Burpee Broad Jump	4:50	460
Running 5	9:54	-
Rowing	5:50	644
Running 6	9:46	-
Farmers Carry	1:54	470
Running 7	10:11	-
Sandbag Lunges	4:52	617
Running 8	8:13	-
Wall Balls	4:28	527
Running Total	1:10:59	641
Roxzone Total	10:02	632