Michael Van Dijk & Jesper Zijlstra HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 01:02:57 | HyCoach

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Michael Van Dijk & Jesper Zijlstra HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2024년 10월 11일

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 01:02:57
순위: #69
연령별 순위: #34
카테고리: DOUBLES · OPEN

Michael Van Dijk

Jesper Zijlstra

11-1310월20243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running35:21 (56%)

Stations23:19 (37%)

Roxzone4:21 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:25/km+7.7%13.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:55	-
SkiErg	3:41	88
Running 2	4:19	-
Sled Push	1:23	135
Running 3	4:35	-
Sled Pull	2:17	140
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	3:05	382
Running 5	4:33	-
Rowing	4:16	238
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	1:34	505
Running 7	4:39	-
Sandbag Lunges	3:10	354
Running 8	4:59	-
Wall Balls	3:53	413
Running Total	35:21	47
Roxzone Total	4:21	70