Yannick Poot & Koen Van Der Wolf HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 01:03:25 | HyCoach

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Yannick Poot & Koen Van Der Wolf HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2024년 10월 11일

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 01:03:25
순위: #84
연령별 순위: #31
카테고리: DOUBLES · OPEN

Yannick Poot

Koen Van Der Wolf

11-1310월20243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running37:37 (59%)

Stations21:21 (34%)

Roxzone4:31 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:42/km+15.2%13.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:04	-
SkiErg	3:45	145
Running 2	4:29	-
Sled Push	1:17	22
Running 3	4:52	-
Sled Pull	2:28	247
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	2:11	41
Running 5	5:02	-
Rowing	4:05	78
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	0:57	3
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	2:46	150
Running 8	4:51	-
Wall Balls	3:52	402
Running Total	37:37	86
Roxzone Total	4:31	102