Tom Rutten & Ian Meere HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 01:05:20 | HyCoach

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Tom Rutten & Ian Meere HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2024년 10월 11일

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 01:05:20
순위: #124
연령별 순위: #52
카테고리: DOUBLES · OPEN

Tom Rutten

Ian Meere

11-1310월20243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running40:40 (62%)

Stations19:45 (30%)

Roxzone5:01 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:05/km+9.1%11.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:38	-
SkiErg	3:45	156
Running 2	4:56	-
Sled Push	1:24	144
Running 3	5:12	-
Sled Pull	2:02	38
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	1:26	2
Running 5	5:06	-
Rowing	3:59	29
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	1:13	89
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	2:18	29
Running 8	5:36	-
Wall Balls	3:38	202
Running Total	40:40	193
Roxzone Total	5:01	229