Niecky Reedijk & Joy Kramer HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 01:08:22 | HyCoach

Niecky Reedijk & Joy Kramer HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2024년 10월 11일

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 01:08:22
순위: #172
연령별 순위: #75
카테고리: DOUBLES · OPEN

Niecky Reedijk

Joy Kramer

11-1310월20243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running40:30 (59%)

Stations22:46 (33%)

Roxzone5:11 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:04/km+13.9%13.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:25	-
SkiErg	3:49	234
Running 2	4:47	-
Sled Push	1:25	176
Running 3	5:11	-
Sled Pull	2:42	423
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	3:02	361
Running 5	5:21	-
Rowing	3:58	25
Running 6	5:21	-
Farmers Carry	1:19	199
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	2:59	254
Running 8	5:47	-
Wall Balls	3:32	122
Running Total	40:30	183
Roxzone Total	5:11	297