Richard Proost & Jeroen Van Der Ven HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 01:12:19 | HyCoach

Richard Proost & Jeroen Van Der Ven HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2024년 10월 11일

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 01:12:19
순위: #303
연령별 순위: #43
카테고리: DOUBLES · OPEN

Richard Proost

Jeroen Van Der Ven

11-1310월20243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running42:37 (59%)

Stations23:53 (33%)

Roxzone5:54 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:20/km+7.2%11.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:52	-
SkiErg	4:03	578
Running 2	5:18	-
Sled Push	1:30	302
Running 3	5:22	-
Sled Pull	2:25	217
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	3:14	442
Running 5	5:25	-
Rowing	4:18	274
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	1:33	489
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	2:54	211
Running 8	5:58	-
Wall Balls	3:56	450
Running Total	42:37	294
Roxzone Total	5:54	520