Dimitri Ramman & Freek Beerling HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 01:16:30 | HyCoach

Dimitri Ramman & Freek Beerling HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2024년 10월 11일

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 01:16:30
순위: #614
연령별 순위: #307
카테고리: DOUBLES · OPEN

Dimitri Ramman

Freek Beerling

11-1310월20243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running43:46 (57%)

Stations26:17 (34%)

Roxzone6:31 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:28/km+5.6%9.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:13	-
SkiErg	3:57	434
Running 2	5:20	-
Sled Push	1:35	565
Running 3	5:40	-
Sled Pull	3:38	795
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	3:00	346
Running 5	5:38	-
Rowing	4:41	669
Running 6	5:42	-
Farmers Carry	1:49	744
Running 7	5:38	-
Sandbag Lunges	3:33	558
Running 8	6:06	-
Wall Balls	4:04	546
Running Total	43:46	369
Roxzone Total	6:31	639