Ilja Van Gorp & Michiel Van Gorp HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 01:24:15 | HyCoach

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Ilja Van Gorp & Michiel Van Gorp HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2024년 10월 11일

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 01:24:15
순위: #913
연령별 순위: #147
카테고리: DOUBLES · OPEN

Ilja Van Gorp

Michiel Van Gorp

11-1310월20243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running50:12 (60%)

Stations27:31 (33%)

Roxzone6:36 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:17/km+9.3%6.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	6:14	-
SkiErg	4:23	809
Running 2	5:44	-
Sled Push	1:33	523
Running 3	5:51	-
Sled Pull	3:07	661
Running 4	6:06	-
Burpee Broad Jump	4:08	737
Running 5	6:28	-
Rowing	5:16	836
Running 6	6:41	-
Farmers Carry	1:47	719
Running 7	6:16	-
Sandbag Lunges	3:46	647
Running 8	6:56	-
Wall Balls	3:31	115
Running Total	50:12	650
Roxzone Total	6:36	652