Thomas Roosendaal & Vera Ammerlaan HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 01:04:50 | HyCoach

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Thomas Roosendaal & Vera Ammerlaan HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2024년 10월 11일

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 01:04:50
순위: #47
연령별 순위: #10
카테고리: DOUBLES · OPEN

Thomas Roosendaal

Vera Ammerlaan

11-1310월20243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running38:00 (59%)

Stations22:11 (34%)

Roxzone4:42 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:45/km+7.3%12.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:16	-
SkiErg	3:56	114
Running 2	4:48	-
Sled Push	1:24	33
Running 3	4:57	-
Sled Pull	2:33	29
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	2:38	71
Running 5	4:50	-
Rowing	4:13	52
Running 6	4:55	-
Farmers Carry	1:10	8
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	2:40	39
Running 8	5:09	-
Wall Balls	3:37	104
Running Total	38:00	40
Roxzone Total	4:42	72