Irma Van De Pol & Chris Herman HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 01:14:16 | HyCoach

Irma Van De Pol & Chris Herman HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2024년 10월 11일

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 01:14:16
순위: #146
연령별 순위: #3
카테고리: DOUBLES · OPEN

Irma Van De Pol

Chris Herman

11-1310월20243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running42:40 (57%)

Stations26:23 (35%)

Roxzone5:18 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:20/km+12.2%14.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:36	-
SkiErg	3:59	141
Running 2	5:04	-
Sled Push	1:31	84
Running 3	5:20	-
Sled Pull	3:42	446
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	3:10	218
Running 5	5:37	-
Rowing	4:46	413
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	1:43	371
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	3:32	270
Running 8	6:27	-
Wall Balls	4:00	304
Running Total	42:40	125
Roxzone Total	5:18	178