Rick Pijpker & Melanie De Jong HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 01:14:45 | HyCoach

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Rick Pijpker & Melanie De Jong HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2024년 10월 11일

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 01:14:45
순위: #234
연령별 순위: #82
카테고리: DOUBLES · OPEN

Rick Pijpker

Melanie De Jong

11-1310월20243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running43:25 (58%)

Stations25:53 (35%)

Roxzone5:31 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:26/km+4.4%13.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:42	-
SkiErg	3:58	131
Running 2	5:18	-
Sled Push	1:13	4
Running 3	5:39	-
Sled Pull	3:15	269
Running 4	5:39	-
Burpee Broad Jump	3:32	349
Running 5	5:49	-
Rowing	4:52	484
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	1:48	432
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	3:11	155
Running 8	6:21	-
Wall Balls	4:04	334
Running Total	43:25	146
Roxzone Total	5:31	225