Laura Southam & Danny Warner HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 01:15:01 | HyCoach

Laura Southam & Danny Warner HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2024년 10월 11일

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:15:01
순위: #243
연령별 순위: #113
카테고리: DOUBLES · OPEN

Laura Southam

Danny Warner

11-1310월20243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running47:09 (63%)

Stations22:40 (30%)

Roxzone5:18 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:54/km+9.3%3.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	6:19	-
SkiErg	3:50	39
Running 2	5:43	-
Sled Push	1:54	429
Running 3	5:50	-
Sled Pull	2:41	57
Running 4	5:41	-
Burpee Broad Jump	2:24	23
Running 5	5:47	-
Rowing	4:00	9
Running 6	5:54	-
Farmers Carry	1:38	307
Running 7	6:15	-
Sandbag Lunges	2:46	58
Running 8	5:44	-
Wall Balls	3:27	41
Running Total	47:09	274
Roxzone Total	5:18	173