Arianna Dato, Elizabete Knope 외 2명 HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 01:12:52 | HyCoach

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Arianna Dato, Elizabete Knope 외 2명 HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2024년 10월 11일

Amsterdam, Netherlands · RELAY · OPEN · NED

· · ·

총 시간: 01:12:52
순위: #4
연령별 순위: #3
카테고리: RELAY · OPEN

Arianna Dato

Elizabete Knope

Klara Brenke

Sarah Buist

11-1310월20243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running39:15 (54%)

Stations27:57 (38%)

Roxzone5:44 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:54/km-19.3%16.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:21	-
SkiErg	4:36	2
Running 2	6:13	-
Sled Push	1:18	4
Running 3	5:11	-
Sled Pull	3:37	3
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	5:13	16
Running 5	5:35	-
Rowing	4:39	5
Running 6	4:29	-
Farmers Carry	1:19	2
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	3:37	5
Running 8	4:43	-
Wall Balls	3:38	6
Running Total	39:15	4
Roxzone Total	5:44	4