Bastian Esposito & Markus Bonk HYROX 레이스 분석 - Frankfurt am Main 01:12:15 | HyCoach

Bastian Esposito & Markus Bonk HYROX 레이스 분석

HYROX Frankfurt — 2024년 12월 14일

Frankfurt am Main, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

총 시간: 01:12:15
순위: #263
연령별 순위: #137
카테고리: DOUBLES · OPEN

Bastian Esposito

Markus Bonk

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt am Main, Germany

14-1512월20242

HYROX Frankfurt

Frankfurt am Main, Germany

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running40:36 (56%)

Stations25:59 (36%)

Roxzone5:45 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:04/km+19.3%9.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:00	-
SkiErg	4:03	215
Running 2	4:35	-
Sled Push	1:35	221
Running 3	5:17	-
Sled Pull	3:24	458
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	3:39	517
Running 5	5:26	-
Rowing	4:14	178
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	1:24	184
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	3:44	491
Running 8	5:24	-
Wall Balls	3:56	231
Running Total	40:36	245
Roxzone Total	5:45	203