Mark Zgoda & Justin Mirra HYROX 레이스 분석 - Miami Beach 01:00:00 | HyCoach

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Mark Zgoda & Justin Mirra HYROX 레이스 분석

HYROX Miami Beach — 2025년 4월 19일

Miami Beach, United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

총 시간: 01:00:00
순위: #10
연령별 순위: #4
카테고리: DOUBLES · OPEN

Mark Zgoda

Justin Mirra

HYROX Miami Beach

Miami Beach, United States

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running33:06 (55%)

Stations22:11 (37%)

Roxzone4:47 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:08/km+5.7%12.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:53	-
SkiErg	3:41	16
Running 2	4:04	-
Sled Push	1:38	88
Running 3	4:23	-
Sled Pull	2:41	12
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	2:02	12
Running 5	4:36	-
Rowing	4:22	119
Running 6	4:19	-
Farmers Carry	1:28	111
Running 7	4:18	-
Sandbag Lunges	2:34	36
Running 8	4:20	-
Wall Balls	3:45	47
Running Total	33:06	27
Roxzone Total	4:47	14