Frank Nankivell HYROX 레이스 분석 - Bangkok 01:12:08 | HyCoach

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Frank Nankivell HYROX 레이스 분석

HYROX Bangkok — 2025년 5월 24일

Bangkok, Thailand · SOLO · OPEN · GBR

Frank Nankivell

총 시간: 01:12:08
순위: #45
연령별 순위: #17
카테고리: SOLO · OPEN

Frank Nankivell

HYROX Bangkok

Bangkok, Thailand

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running37:14 (52%)

Stations29:19 (41%)

Roxzone5:40 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:39/km+0.4%5.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:52	-
SkiErg	4:18	43
Running 2	4:16	-
Sled Push	1:41	2
Running 3	4:52	-
Sled Pull	4:00	30
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	4:31	111
Running 5	4:56	-
Rowing	4:34	39
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	2:10	180
Running 7	4:17	-
Sandbag Lunges	3:49	12
Running 8	4:35	-
Wall Balls	4:16	14
Running Total	37:14	47
Roxzone Total	5:40	27